作者：43楼编辑部 肖子

来源：妈妈网育儿（ID:mmwyuer）

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曾有博主分享，如果你在英国有住院经历，就会发现冰淇淋是病号餐的保留项目，就像发廊的洗头小哥总想让你办卡。

拔牙后吃不下饭？没关系，冰淇淋来帮你！在24小时内吃冰淇淋能减少肿胀及疼痛感，医生说因为它能帮助血管收缩，帮助口腔内的新鲜创口止血。

发烧时，医生说可以吃冰淇淋降温，缓解体液流失带来的脱水现象。没有胃口时，还可以快速能量，是免疫系统的援军。

刚生完孩子时，护士也会端来一大杯冰淇淋，告诉你冰淇淋、冰沙会促进宫缩，还是下奶神器。

甚至哪怕孩子上吐下泻，医生都会给你整一个冰棍，甚至连带一杯冰果汁。这大概是本着肠胃毛病从生冷中来，也从生冷中去的原则，让肠胃接受冰冷风暴的洗礼，才能彻底重生。

根据英国饮食协会的《营养和水分文摘》表示：提供软冰淇淋，是医院服务的一部分，对患者的人性关怀。

而且据说，英国医院的冰淇淋的款式选择，多过于五星级酒店。

看到这里，你是不是觉得，又多了一个吃冰淇淋的理由？

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冰淇淋在英国的地位，不亚于大东北的黄桃罐头。

有人觉得，外国人从小吃牛肉牛奶长大，体质不同于中国人，自然不怕风寒湿邪。

可是，同样是亚洲人种的日本人，也喜欢在感冒时吃冰。

而且，日本还有种类众多的「能量果冻饮料」，在生病时喝上一包，可以迅速补充电解质。

特别是孩子感冒喉咙痛时，国外的医生的处方上，基本会写着「喉咙痛时，多吃点冰淇淋。」

what！喉咙痛难道不是多喝热水？

如果放在国内，奶奶们估计会在3分钟之内，提刀赶到现场，当场质疑这个医生是关系户。

因为老祖宗觉得，吃冷饮就是万恶之源——

不爱吃饭个子矮，就是吃冷的把脾胃弄坏了；女孩子从小吃冷饮，长大了得宫寒；感冒了还吃冰，不得冻坏了？！

废话不多说，回到妈妈们最关心的问题：孩子喉咙痛到底能不能吃冰？

很多公众号都宣扬这样的一种说法：可以适量吃。

轻度嗓子疼，可以吃冰淇淋。

吃点冰，真的有用！

适量、吃一点……这些模棱两可的表达，可真是：听君一席话，如听一席话。

相比他们 ，我更宁愿相信一些医生的答案：

「不是适量，而是有明确的适用范围。」

这便是：

明确是普通感冒、或哔哔多了嗓子疼才可以吃冰。

先说说吃冰对普通感冒喉咙痛的好处。

从机制上来讲，冷可以让局部的毛细血管收缩，起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用，类似运动员摔伤后，需要冷敷的道理一样。

所以，很多医院在病人切除扁桃体后都建议吃冰，以达到镇痛的效果。

另外，冰淇淋含有丰富的糖分、脂肪和蛋白质，比很多其他冷流食更加富有营养。

每次孩子喉咙痛，都会因为拒食导致瘦黄瘦黄的，这是因为食欲不振，营养摄入缺乏所致。而冰淇淋，不论是从卖相还是口感上，都更容易让孩子有食欲。

但是，

并不是所有喉咙痛的孩子都可以吃冰。

呼吸科医生@阿源老师提醒：

普通人觉得喉咙痛就是感冒，这是误区。

殊不知还有：急性咽炎，慢性咽炎，过敏性鼻炎，急性会厌炎，化脓性扁桃体炎，舌咽神经痛，反流性食管炎……

这时候，服用冰棍只能带来症状暂时缓解的假象，既无法阻止病程的继续，炎症也不会消失，反而可能耽误治疗，越拖越严重。

就比如说化脓性扁桃体炎，如果没有好好治疗，自以为是按照感冒处理，可能会并发链球菌感染后肾小球肾炎，然后发展为肾衰竭。

所以，喉咙痛时能不能吃冰，要看医生给孩子的诊断是不是普通感冒（专有称谓：上呼吸道感染）。

但是还要注意——个体差异。

比如有的孩子一天吃2个冰淇淋都没问题，有的孩子吃一两口就开始拉稀，后者就别吃。

还有一点。

如果孩子肠胃没问题，但是正处于吃药期间，比如：流感常用的奥司他韦、或支原体感染用了阿奇霉素。

这两个药本来胃肠道反应就厉害，如果再让孩子吃冰淇淋，刺激肠道，那么很可能会让孩子把药全吐了，得不偿失。

总之，

吃冰淇淋可以缓解感冒时的咽喉疼痛。

但不等于感冒时咽喉疼痛都要去吃冰淇淋。

更不等于咽喉疼痛都要去吃冰淇淋。

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如何缓解孩子的喉咙痛？

1吃的注意

孩子喉咙痛时，避免去刺激咽喉，所以建议吃软糯的、凉一些的食物，当然甜一些的食物孩子会更喜欢。

这里顺便回答大家的疑惑——

甜的东西，会不会让孩子痰多？

吃甜生痰，这个说法其实并没有科学依据。

相反，像蜂蜜类的糖还能缓解咳嗽。我们熟悉的止咳糖浆，或者煲梨水，也是利用了这一原理。

感觉吃糖多了后痰多了，其实是人的感知变化。

高糖射入，会让痰液更加黏稠而不易排出，使人感觉痰多了，但本质上痰的量还是固定不变的。

当然，不容易排出痰，也不是太好。

2环境护理

咱们特别容易护士的，就是香烟（二手、三手都不要）和油烟对孩子呼吸道的刺激，所以，要避免。

同时，注意保持室内湿度，建议维持在50%-60%这样的空气孩子吸入后咽喉会湿润舒服一些。

3用温盐水漱口

这是呼吸科医生推荐给我们的办法，也是宝妈群里最流行的办法，因为它不会像冰淇淋一样有争议。

买些大袋的生理盐水，放到温热水里温热成30-40℃，之后，让孩子学习下面的动图漱口。

一天2-3次，可以稍微含着一会儿，再吐。

买不到生理盐水，可以自制。推荐配方：200ml饮用水+1-2克的食盐。

不过，温盐水漱口只适合5、6岁以上的孩子，因为太小的不会漱，会直接下肚。

温馨提醒。

一般细菌或病毒感染所致咽痛，通常持续2-7天左右。

如果孩子疼了3天还不减轻，咽口、吐沫都疼，呼吸增快、流口水明显增多，可提示能有并发症了，要及时带孩子去看医生。

而且，在疫情防控阶段，大家一定要牢记：

吃冰淇淋可以缓解症状≠自己治疗不要去医院。

有症状，早就医。

资料来源

丁香医生称「吃冰淇淋可以缓解感冒时的咽喉疼痛」，这一说法是否确实安全有效？- 阿源老师的回答 - 知乎beebee公园 为什么英国医院总让病人吃冰淇淋？

作者：43楼编辑部 肖子。关注妈妈网育儿（ID：mmwyuer），500万妈妈都在看的母婴公众号，每天分享实用的育儿知识，让你成为更好的妈妈。转载请联系妈妈网育儿（ID：mmwyuer）。

本期编辑：肖子。

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