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钱江晚报·小时新闻记者 边程壹

夏日炎炎，蝉鸣已是震天响，天气越热，蝉儿叫得越欢。

今天（6月23日）是夏至过后的第三天，暑气越来越浓。这些天，你是不是也像小编这样热得胃口都不太好了？

老话都说，这是要过苦夏了。

哪些菜适合帮助人们度过苦夏？

小时新闻记者这就去逛逛菜场。

】苦瓜黄瓜，占据菜摊C位

上午10点，小时新闻记者来到了位于中河北路上的屏风街农贸市场。

一走进市场，视线就被菜摊的绿色蔬菜所吸引，不少顾客正围在菜摊旁挑拣。

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要说这菜摊的C位，非黄瓜、丝瓜莫属。蔬菜摊位的李阿姨说，春吃芽，夏吃瓜，眼下就是该吃各种瓜了。苦瓜最解暑，对身体又好，快来买嘞。

在李阿姨的摊位上，苦瓜是6元一斤，丝瓜6.5元一斤。李阿姨说，夏天么这两种瓜卖得最好，丝瓜大家平常吃得多，但要说起营养价值还是苦瓜高一点，又清热解毒，大热天吃吃再好不过了。

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一旁的大伯大妈听了李阿姨的吆喝，立马各买了两根苦瓜。夏天我们一般做菜喜欢清淡一点，平常苦瓜吃的少，毕竟味道苦嘛，年轻人都不太喜欢吃，其实天气热了清炒一下吃吃，蛮清爽的。

边上还有人说，苦瓜蒸蒸也蛮好吃的。

菜场里，除了苦瓜和丝瓜，另一种深受顾客喜爱的，是黄瓜。

在李阿姨旁边的摊位，黄瓜卖3.5元一斤。对于黄瓜的吃法，大家说起来那可是五花八门，可以凉拌，可以直接咬着吃，也可以炒蛋炒肉片，还可以煮汤，属于百搭的瓜。3到5元扫雷微信红包群

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