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为什么说高尔夫是“神车”
为什么说高尔夫是“神车”
都说大众其实只有两款车，一款高尔夫，一款辉腾。高尔夫加个屁股叫迈腾，压扁了叫尚酷，加高了叫途观。虽然是网友的玩笑话，但是也足以证明高尔夫在大众品牌里的神车地位。
高尔夫在欧洲以及大陆市场备受欢迎，就是因为它性能卓越，号称小钢炮，同时进口高尔夫也是唯一百万级以下车型中零百加速在5秒以内的超级性能车型，虽然福特福克斯也很经典，但是进口福克斯零百加速还是超出了5秒。
高尔夫自1974年问世以来，一直受到消费者喜爱，其他品牌很多经典车型从未像高尔夫如此受欢迎，其他品牌包括大众自己品牌内部车型就经常更新换代甚至直接换代替车型，唯独没有一款车型能够代替高尔夫的。这也让高尔夫成为全世界目前累计销售车型最多的车型。
马克扎克伯格作为脸书创始人，全球富豪榜排名前十的超级富豪，他最挚爱的车型就是高尔夫，他买了很多不同版本车型的高尔夫。像扎克伯格这样的超级高尔夫迷全球还有很多。很多人不惜花重金改造高尔夫，在这些人的追捧下，高尔夫已经成为了一种汽车文化。
所以在文化的加持下高尔夫就形成了大家口中的神车。
去过欧洲的人都会发现，尤其是德国及周边国家，这些国家里最畅销的除了本国品牌汽车，就属大众高尔夫和奔驰斯玛特最为畅销，因为欧洲人都喜欢车身较小的车型，斯玛特用来平时代步，高尔夫车身虽小但是车内空间其实并不小，所以很多欧洲人都会把高尔夫当做旅行车来驾驶，这也是为什么大众频频推出旅行版高尔夫的原因。
总体来说在预算十五万到二十万以内，不知道买什车好，买高尔夫是绝对没错的，既有稳定性能，还有超高的二手保值率，颜值内饰还都非常可以。目前在国内二手车市场来说，大众品牌下的高尔夫是保值率最高车型。
所以想买车选高尔夫绝对没错。
作为健身五年以上的你，最想给刚开始健身的朋友说点什么
不知道有多少人是在冲动下办的健身卡？你是吗？那么这篇文章想写给你！
冲动下做的决定并不一定经常是不理智的，有时候也确实说明了你内在的初心需求，比如健身就是！
我是2013年十月份左右走进的健身房，那时也不是为了练啥肌肉，也就是天冷了想去健身房跑下步就好了，然后让自己状态好一点！没曾想到后来自己能最多推举起105公斤的杠铃，更没有想到有一天自己能跑完半程马拉松比赛！可能这就是坚持健身所带给我的没想到吧！
你爱健身吗？不存在的每个刚走进健身房的人心里想的都不一样。带着好奇“健身房到底是个什么样”，带着愿望“我得在多久时间可以减掉二十公斤”，带着乐趣“我也是一个懂得健身的有品质生活的人了”。。。
是的，刚开始我们不是需要你爱健身，需要的是懂得自己来健身的初心，懂得健身是一种爱自己的方式！当然，爱健身并不一定是非得到健身房，操场、绿道、公园、家里都可以，今天我想说的只是其中一种方式，一种你付出消费的方式，千万别枉费了自己的冲动啊！
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的冲动选择！刚开始健身，你可以只是有跟我一样简单的初心就好，告诉自己先做好这点，你会从中获得你想要的！
到底该如何开始健身锻炼？五六年在健身房看到有的人来了，后来就再也没看到过了；也有很多人留了下来，甚至有幸成为健身的搭档，当然这是很难得的！
刚来健身房的有两种情况，一种是以前有在其他地方锻炼过的，一种是完全没有锻炼经验的。这两种人还是很容易分辨出来的，没有锻炼经验的人是：在那里一会儿玩两下哑铃弯举，一会儿又去推几下胸，然后又上跑步机上跑五分钟，或者是坐在一个固定器械那里练一下玩手机；那么有过锻炼的会在一个器械那里专注地练完几组动作，也许他们的重量很轻，但是很认真！看出来区别了吧，当然也不能排除有的人就是来玩的，如果你是的，应该不会看这篇文章吧！
接下来的建议是给来健身却不知如何开始的你的！然后后面分享一下健身的锻炼要点。
兴趣：对健身感兴趣，相信他能给你改变；你得自恋，无自恋不健身，因为这样你才更有动力；有趣：找到在健身的时候的乐趣，比如认识聊得来的朋友，向他们请教健身心得，或者一起训练，看看美女肌肉男养养眼等；你也可以从上动感单车、有氧操、瑜伽等课程，这些可以很直接带给你锻炼的快乐满足感；有益：有了上面这些动力的推动，你坚持了一周，一个月，三个月了，记得关注自己的变化：体型体重，心情状态，饭量睡眠等，相信你会看到你的变化的！
正式开始练，健身锻炼干货分享个人觉得到健身房锻炼，头三个月是实习期，过了实习期你才算入了健身的门！这三个月主要做的就是适应和学习：
训练前的热身活动，慢跑五分钟，拉伸一下身体，让身体进去锻炼的状态，也是减少受伤几率和抽筋等；先学习如何安全有效使用固定器械，去感受每个器械对应训练到的身体部位，用轻重量来找感觉，标准的身体姿势，吸气吐气，一快一慢，专注，集中注意力，做动作的时候在状态上，千万别憋气；当你用轻重量在固定器械上找到感觉以后，可以加重量了，到达一定重量后，你可以尝试自由器械，哑铃杠铃的卧推举等，同样也是从轻开始，切勿求重；如果你做很多动作都感觉胳膊最新没有力气，那我建议你先单独训练几次胳膊，肱二头肌和肱三头肌，这个很有效哦！当你上升到一定重量又想往上加心里没底的时候，勇敢一点，相信自己，找个朋友保护一下你，这样才能够突破！
三分练七分吃，总是离不开吃的话题的。少食多餐肯定是最好的，一般人很难做到，毕竟我们不可能随时可以加餐，那么三餐保证蛋白、维生素、能量的摄入均衡，在训练之后加一餐营养餐还是可以的！我在饮食方面没有特别的，只是习惯吃得清淡点，营养均衡点，水果蔬菜肉都有吃！根据你个人的能力和状况呗！最后想说的是，健身之路是一个长期的过程，但是在这条路上没有白走的路，你别着急，一点一点的进步，坚持下来你会看到“饿的好快，饭量增加了”，“呀！胳膊粗了，肩膀好像变宽了”，“不好意思，今晚有约，要去健身房”！没错，健身就是会上瘾的！
